Trener personalny (osobisty) we Wrocławiu

Celem zajęć z trenerem personalnym może być nie tylko rzeźba mięśni ale także:

  • odchudzanie,
  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • przybranie na masie,
  • wzmocnienie siły mięśni,
  • poprawienie wytrzymałości,
  • optymalne i zdrowe odżywianie się,
  • obniżenie poziomu „złego cholesterolu” – LDL,
  • uzyskanie smukłej i symetrycznej sylwetki,
  • poprawienie nastroju poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę.


Wszystko to prowadzi do lepszego zdrowia, a tym samym lepszego samopoczucia, zwiększenia samooceny, wiary w siebie ze względu na lepszy wygląd. Trener osobisty zna ciebie lepiej, niż pozostałą część osób na zajęciach grupowych, jest w stanie określić specjalnie dla ciebie przygotowaną dietę i odpowiedni rodzaj ćwiczeń fizycznych.

Treningi osobiste nie są już zarezerwowane tylko dla celebrytów, piosenkarek czy aktorów. Dzięki pomocy trenera personalnego zyskasz na czasie, gdyż zadba on o odpowiedni dobór ćwiczeń, przygotuję indywidualną dietę oraz przede wszystkim zadba o poprawne wykonywanie ćwiczeń, by były one skuteczne oraz bezpieczne i nie narażały na niepotrzebne kontuzje.

Trening personalny jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn pragnących rozbudować muskulaturę, zgubić mięsień piwny, czy poprawić wytrzymałość oraz dla kobiet odchudzających się, wracających do formy po porodzie, czy po prostu pragnących odrobiny ruchu. Każdy znajdzie odpowiedni trening dla siebie bez względu na wiek, bo każdy wiek jest dobry, by rozpocząć aktywność fizyczną i zadbać o swoje zdrowie.