Celem zajęć z trenerem personalnym może być nie tylko rzeźba mięśni ale także: odchudzanie, redukcja tkanki tłuszczowej, przybranie na masie, wzmocnienie siły mięśni, poprawienie wytrzymałości, optymalne i zdrowe odżywianie się, obniżenie poziomu „złego cholesterolu” – LDL, uzyskanie smukłej i symetrycznej sylwetki, poprawienie nastroju poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę.

Read more »